Для каждого упражнения ниже укажите ПМ - вес, с которым Вы можете выполнить максимум одно повторение.
Для расчета Вы можете воспользоваться "Расчетом предельных максимумов"
кг
Необходимо выбрать еще {$ cycle.week_days.length - params.week_days_array.length $} дней
{$ params.correct_percent $}
{$ correct_percent_msg $}
C 30 августа 2018 года планы доступны бесплатно и без подписки.

СРЦ14

Вид спорта:Троеборье
Пол спортсмена:муж
Уровень спортсмена:II разряд-МС
Период:Смешанный
Абс. вес:60+
Весорост. соотн.: Нормальное
Дополнительно: Цикл предполагает плавное нарастание нагрузки, вплоть до предельных значений интенсивности к концу периода. Данный прием позволяет расширить целевую аудиторию цикла. СРЦ не подойдет атлетам, которые имеют явный недобор собственного веса или находятся в самом начале спортивного пути. Обязательное требование цикла - достаточное владение техникой упражнений троеборья и вспомогательных движений. Данный цикл может использоваться спортсменами после перерыва, которые имели достаточные результаты в прошлом, но приступают к занятиям после вынужденного отдыха. Цикл может использоваться в период подготовки к соревнованиям, однако дополнительно потребуется 2-3 недели, в рамках которых будет осуществляться последовательная разгрузка, как по интенсивности, так и по объему
Обсуждение СРЦ на форуме

Неделя {$ $index+1 $} КПШ {$ stat[micro_num].kps $}   ТНЖ {$ stat[micro_num].tonag|number:0 $}

{$ day.date|date:"dd.MM.yy EEEE" $} КПШ {$ day.kps $}   ТНЖ {$ day.tonag|number:0 $}

# нагрузка упражнение ПМ
кг
ои
%
вес
кг
повт подх
{$ $index+1 $} тяжелая легкая средняя
{$ execution.exercise.name $}
{$ execution.weight|number:2 $}
информация скрыта
{$ s.percent $} {$ s.weight|my_round $} {$ s.reps $} {$ s.apps $}