Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен

Умеренный курс на силу

Представленный курс может рекомендоваться атлетам-пауэрлифтерам или другим из силовых и скоростно-силовых спортивных дисциплин в качестве первого курса или же легкого подготовительного курса. Указанная схема оказывает умеренный эффект на рост силы, провоцирует задержку жидкости и другие андрогенные побочные эффекты.
ДеньПропионат, мгМетан, мгХолосас, мл
Неделя 1
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
Итог 14002100
Неделя 2
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
Итог 23002100
Неделя 3
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
Итог 34002100
Неделя 4
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
Итог 43002100
Неделя 5
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
Итог 54002100
Неделя 6
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
10020+10-
-20+10-
Итог 63002100
Неделя 7
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
Итог 7400210105
Неделя 8
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
Итог 8300210105
Неделя 9
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
Итог 9400210105
Неделя 10
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
10020+105+5+5
-20+105+5+5
Итог 10300210105