Юрий Кубарев

Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен


Юрий Кубарев @id8062321
Бразер

Жим лежа 132.5 на 10 (4 подход)

Жим стоя 55 на 10 (3 подход)

Подъем гантели перед собой 16 на 8 (3 подход)

Жим на наклонной скамье 80 на 12 (3 подход)

Жим лежа 110 на 20 (1 подход)

Жим стоя 60 на 10 (4 подход)

Жим лежа 110 на 10 (4 подход)

Жим стоя 50 на 8 (3 подход)

Жим лежа 110 на 10 (3 подход)

Жим лежа 155 на 1 (1 подход)

Жим стоя 92.5 на 2 (4 подход)

Жим сидя без упора 60 на 4 (3 подход)

Жим сидя без упора 60 на 4 (4 подход)

Синглы 167.5 на 1 (2 подход)

Жим лежа 147.5 на 5 (5 подход)

Жим сидя без упора 57.5 на 4 (4 подход)

Жим стоя 87.5 на 3 (4 подход)

Жим лежа 150 на 2 (2 подход)

Жим сидя без упора 52.5 на 4 (4 подход)

Жим стоя 82.5 на 4 (4 подход)

Синглы 147.5 на 1 (3 подход)

Жим лежа 142.5 на 2 (5 подход)

Жим с паузой 2 секунды 130 на 2 (4 подход)

Жим сидя без упора 48 на 4 (5 подход)

Жим стоя 77.5 на 4 (5 подход)