Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт
m.last-man.org
восстановлен
Вход через Facebook восстановлен
Toggle navigation
О сайте
Форум
База СРЦ
База СПМ
Справочник
Упражнения
Медикаменты
Утилиты
Расчет разминки
Расчет предельного максимума
Нормативы федераций
Конвертер результатов анализов
Вход
Войти через соцсети:
Для продолжения авторизируйтесь
Войдите через социальные сети:
Пользователи
Михаил Литвинов
Видео
Михаил Литвинов
@naulalica
Бразер
Информация
Планы
18
СПМ
0
Видео
91
×
{$ data.title $}
{$ video.title $}
{$ video.description $}
http://ws.last-man.org/video/{$ video.id $}/
{$ video.view_count $}
{$ video.user.fullname $}
выполнено: {$ video.executed_at $}
публичное
личное
Становая тяга 207.5 на 1 (6 подход)
Становая тяга 190 на 1 (5 подход)
Становая тяга 190 на 1 (3 подход)
Становая тяга 162.5 на 5 (5 подход)
Присед 162.5 на 2 (5 подход)
Присед 162.5 на 2 (4 подход)
Становая тяга 170 на 3 (4 подход)
Становая тяга 160 на 3 (5 подход)
Присед на груди 75 на 5 (1 подход)
Присед 145 на 4 (3 подход)
Присед 145 на 4 (3 подход)
Становая тяга 152.5 на 5 (5 подход)
Присед 145 на 4 (4 подход)
Присед на груди 102.5 на 3 (4 подход)
Жим лежа 75 на 4 (5 подход)
Становая тяга 145 на 5 (5 подход)
Присед на груди 97.5 на 4 (5 подход)
Присед на груди 55 на 5 (4 подход)
Жим лежа 67.5 на 5 (4 подход)
Становая тяга 132.5 на 5 (5 подход)
Присед 135 на 4 (3 подход)
Присед 72.5 на 5 (5 подход)
Становая тяга 170 на 1 (4 подход)
Становая тяга 170 на 1 (2 подход)
Становая тяга 160 на 4 (4 подход)
Становая тяга 160 на 4 (3 подход)
Становая тяга 150 на 4 (5 подход)
Становая тяга 135 на 3
Присед 120 на 2
Становая тяга 152.5 на 1 (3 подход)
Становая тяга 140 на 8 (3 подход)
Становая тяга 167.5 на 1 (4 подход)
Становая тяга 152.5 на 4 (1 подход)
Присед на груди 82.5 на 4 (4 подход)
Присед 137.5 на 5 (5 подход)
Присед 137.5 на 5 (3 подход)
Жим лежа 92.5 на 4 (5 подход)
Жим лежа 92.5 на 4 (3 подход)
Становая тяга 152.5 на 1 (4 подход)
Становая тяга 152.5 на 1 (2 подход)
1
2
3
>>
Всего: 3 страниц
Чат (
0
)
установка соединения
свернуть
Отправить