Антон Рыжиков

Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен


Антон Рыжиков @tony13
Бразер

Жим лежа 130 на 4 (3 подход)

Жим лежа 130 на 4 (2 подход)

Жим лежа 130 на 4 (1 подход)

Жим лежа 135 на 3 (1 подход)

Жим лежа 140 на 3 (1 подход)

Присед 210 на 5 (1 подход)

Присед 230 на 2 (1 подход)

Становая тяга 230 на 3 (3 подход)

Становая тяга 230 на 3 (2 подход)

Становая тяга 230 на 3 (1 подход)

Присед 190 на 5 (4 подход)

Присед 190 на 5 (3 подход)

Присед 190 на 5 (2 подход)

Присед 190 на 5 (1 подход)

Становая тяга 220 на 4 (1 подход)

Уступающий жим 90 на 3 (3 подход)

Жим лежа 120 на 5 (3 подход)

Жим лежа 120 на 5 (4 подход)

Жим лежа 120 на 5 (1 подход)

Становая тяга 200 на 5 (3 подход)

Становая тяга 200 на 5 (1 подход)

Жим стоя 60 на 6 (4 подход)

Жим стоя 60 на 6 (1 подход)

Становая тяга 190 на 6 (4 подход)

Присед 160 на 7 (3 подход)

Присед 150 на 8 (3 подход)

Жим лежа 100 на 8 (4 подход)

Жим лежа 100 на 8 (1 подход)

Становая тяга 170 на 8 (4 подход)