Игорь Королёв

Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен


Игорь Королёв @gogotime
Бразер

Подтягивания 130 на 7 (1 подход)

Жим лежа 110 на 5 (5 подход)

Жим лежа 107.5 на 5 (5 подход)

Жим лежа 107.5 на 5 (5 подход)

Подтягивания 120 на 10 (1 подход)

Жим лежа 105 на 5 (5 подход)

Жим лежа 100 на 5 (5 подход)

Жим узким хватом 107.5 на 8 (1 подход)

Подтягивания 132.5 на 7 (1 подход)

Подтягивания 127.5 на 9 (1 подход)

Жим узким хватом 100 на 8 (1 подход)

Подтягивания 122.5 на 9 (1 подход)

Сконц. подъем на бицепс сидя 27 на 5 (1 подход)

Подтягивания 117.5 на 10 (1 подход)

Сконц. подъем на бицепс сидя 25 на 8 (1 подход)

Сконц. подъем на бицепс сидя 25 на 7 (1 подход)

Жим лежа 120 на 4 (4 подход)

Сконц. подъем на бицепс сидя 25 на 8 (1 подход)

Жим лежа 110 на 4 (4 подход)

Жим лежа 130 на 4 (2 подход)

Жим лежа 130 на 4 (2 подход)

Подтягивания 112.5 на 10 (1 подход)

Жим на наклонной скамье 97.5 на 10 (1 подход)

Сконц. подъем на бицепс сидя 25 на 7 (1 подход)

Жим лежа 127.5 на 5 (3 подход)

Тяги гантелей на наклонной скамье 17 на 6 (4 подход)

Тяга штанги к груди 65 на 6 (1 подход)

Подтягивания 110 на 11 (1 подход)

Бицепс стоя со штангой 52.5 на 8 (1 подход)

Тяги гантелей на наклонной скамье 17 на 5 (4 подход)

Жим лежа 122.5 на 5 (4 подход)

Бицепс стоя со штангой 50 на 6 (5 подход)

Жим лежа 117.5 на 5 (5 подход)

Жим лежа 117.5 на 5 (5 подход)

Жим лежа 90 на 1 (2 подход)

Жим лежа 90 на 1 (1 подход)

Жим лежа 80 на 1 (2 подход)

Жим лежа 80 на 1 (1 подход)

Жим лежа 70 на 1 (2 подход)

Жим лежа 70 на 1 (1 подход)

<< 1 2 3 >>

Всего: 3 страниц