Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен
Максим Пергаменщиков
@max7397
Бразер
Название Просмотров Начало Конец Публичный доступ Создатель Спортсмен Печать Удалить
СРЦ3
(СРЦ3) 		1 29.08.2022 20.11.2022 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Комбек
 12 22.03.2021 18.04.2021 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Дорога к 20 подтягиваниям
 1 01.02.2021 28.02.2021 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Cycle 15
 35 27.01.2020 16.02.2020 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Главное это восстановление (начало тренировок после 2.5 месячного перерыва)
 5 30.12.2019 26.01.2020 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Intense Beginner
 52 09.09.2019 13.10.2019 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Выход на пик силы
 92 29.07.2019 08.09.2019 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Лёха прогрессирует
 6 11.03.2019 17.03.2019 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Жим лёжа (силовой период, новичок) 2
 527 11.02.2019 28.07.2019 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
Бодибилдинг (массонабор, тяга + жим)
 481 12.11.2018 30.12.2018 Максим Пергаменщиков Максим Пергаменщиков Печать
1 2 >>
Всего: 2 страниц