Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт
m.last-man.org
восстановлен
Вход через Facebook восстановлен
Toggle navigation
О сайте
Форум
База СРЦ
База СПМ
Справочник
Упражнения
Медикаменты
Утилиты
Расчет разминки
Расчет предельного максимума
Нормативы федераций
Конвертер результатов анализов
Вход
Войти через соцсети:
Для продолжения авторизируйтесь
Войдите через социальные сети:
Пользователи
Ирина Верлан
Видео
Ирина Верлан
@i_verlan
Бразер
Информация
Планы
0
СПМ
0
Видео
114
×
{$ data.title $}
{$ video.title $}
{$ video.description $}
http://ws.last-man.org/video/{$ video.id $}/
{$ video.view_count $}
{$ video.user.fullname $}
выполнено: {$ video.executed_at $}
публичное
личное
Присед 57.5 на 8 (4 подход)
Присед 70 на 4 (2 подход)
Становая тяга 115 на 2 (1 подход)
Присед 82.5 на 3 (1 подход)
Становая тяга 115 на 2 (1 подход)
Становая тяга с плинтов 130 на 1 (1 подход)
Присед 85 на 2 (1 подход)
Присед 85 на 2 (1 подход)
Присед 85 на 2 (1 подход)
Присед 85 на 2 (1 подход)
Становая тяга с плинтов 125 на 1 (2 подход)
Становая тяга с плинтов 120 на 1 (1 подход)
Становая тяга 115 на 2 (2 подход)
Жим лежа 55 на 2 (4 подход)
Жим лежа 55 на 2 (3 подход)
Присед 77.5 на 3 (1 подход)
Присед 75 на 3 (1 подход)
Присед 77.5 на 3 (1 подход)
Присед 77.5 на 3 (1 подход)
Присед 80 на 3 (1 подход)
Становая тяга с плинтов 125 на 1 (1 подход)
Становая тяга с плинтов 120 на 1 (1 подход)
Становая тяга 110 на 2 (2 подход)
Становая тяга 110 на 2 (1 подход)
Присед 85 на 2 (2 подход)
Становая тяга с плинтов 122.5 на 1 (1 подход)
Жим лежа 55 на 2 (3 подход)
Присед 77.5 на 2 (1 подход)
Присед 85 на 2 (1 подход)
Присед 85 на 2 (2 подход)
Присед 77.5 на 3 (3 подход)
Присед 77.5 на 3 (3 подход)
Присед 80 на 2 (2 подход)
Становая тяга 100 на 2 (1 подход)
<<
1
2
3
Всего: 3 страниц
Чат (
0
)
установка соединения
свернуть
Отправить