Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт
m.last-man.org
восстановлен
Вход через Facebook восстановлен
Toggle navigation
О сайте
Форум
База СРЦ
База СПМ
Справочник
Упражнения
Медикаменты
Утилиты
Расчет разминки
Расчет предельного максимума
Нормативы федераций
Конвертер результатов анализов
Вход
Войти через соцсети:
Для продолжения авторизируйтесь
Войдите через социальные сети:
Пользователи
Алексей Швачкин
Видео
Алексей Швачкин
@gocha
Бразер
Информация
Планы
0
СПМ
0
Видео
163
×
{$ data.title $}
{$ video.title $}
{$ video.description $}
http://ws.last-man.org/video/{$ video.id $}/
{$ video.view_count $}
{$ video.user.fullname $}
выполнено: {$ video.executed_at $}
публичное
личное
Жим лежа 80 на 1 (3 подход)
Уступающий жим 82.5 на 2 (1 подход)
Уступающий жим 82.5 на 2 (1 подход)
Жим лежа 130 на 2 (4 подход)
Жим лежа 130 на 2 (1 подход)
Жим лежа 120 на 3 (4 подход)
Жим лежа 120 на 3 (1 подход)
Жим лежа 125 на 3 (4 подход)
Жим лежа 125 на 3 (2 подход)
Жим лежа 115 на 4 (4 подход)
Жим лежа 115 на 4 (1 подход)
Жим лежа 132.5 на 1 (2 подход)
Жим лежа 132.5 на 1 (1 подход)
Жим лежа 125 на 1 (2 подход)
Жим лежа 125 на 1 (2 подход)
Жим лежа 125 на 1 (1 подход)
Жим лежа 117.5 на 1 (1 подход)
Жим лежа 110 на 4 (1 подход)
Жим лежа 107.5 на 3 (5 подход)
Жим лежа 107.5 на 3 (1 подход)
Жим лежа 130 на 2 (5 подход)
Жим лежа 130 на 2 (1 подход)
Жим лежа 122.5 на 3 (5 подход)
Жим лежа 122.5 на 3 (1 подход)
Жим лежа 122.5 на 2 (1 подход)
Жим лежа 115 на 3 (4 подход)
Жим лежа 115 на 3 (1 подход)
Жим лежа 110 на 5 (5 подход)
Жим лежа 110 на 5 (1 подход)
Присед 105 на 5 (5 подход)
Присед 105 на 5 (1 подход)
Уступающий жим 75 на 2 (5 подход)
Уступающий жим 75 на 2 (1 подход)
Жим лежа 105 на 5 (1 подход)
Жим лежа 105 на 5 (4 подход)
Жим лежа 105 на 5 (1 подход)
Жим лежа 97.5 на 6 (4 подход)
Жим лежа 97.5 на 6 (1 подход)
Жим лежа 105 на 2 (5 подход)
Жим лежа 100 на 3 (5 подход)
<<
1
2
3
4
5
>>
Всего: 5 страниц
Чат (
0
)
установка соединения
свернуть
Отправить