Алексей Швачкин

Возможность создавать планы и использовать СРЦ восстановлена.
Мобильный сайт m.last-man.org восстановлен
Вход через Facebook восстановлен


Алексей Швачкин @gocha
Бразер

Жим лежа 100 на 3 (5 подход)

Жим лежа 100 на 3 (5 подход)

Трицепс на блоке 20 на 10 (1 подход)

Жим лежа 90 на 10 (5 подход)

Жим лежа 90 на 10 (1 подход)

Жим стоя 65 на 8 (3 подход)

Жим стоя 65 на 8 (1 подход)

Жим стоя 55 на 8 (4 подход)

Жим стоя 55 на 8 (1 подход)

Бицепс с гантелями 20 на 8 (1 подход)

Жим лежа 110 на 10 (2 подход)

Жим лежа 110 на 10 (1 подход)

Жим лежа 100 на 12 (4 подход)

Жим лежа 100 на 12 (2 подход)

Жим лежа 100 на 12 (1 подход)

Жим стоя 45 на 10 (5 подход)

Жим стоя 45 на 10 (1 подход)

Бицепс стоя со штангой 42 на 8 (3 подход)

Бицепс стоя со штангой 42 на 8 (1 подход)

Жим лежа 85 на 20 (1 подход)

Жим стоя 50 на 10 (4 подход)

Жим стоя 50 на 10 (1 подход)

Жим лежа 120 на 8 (3 подход)

Жим лежа 120 на 8 (2 подход)

Бицепс стоя со штангой 30 на 10 (4 подход)

Бицепс стоя со штангой 30 на 10 (1 подход)

Жим лежа 115 на 8 (1 подход)

Жим лежа 115 на 8 (1 подход)

Жим стоя 60 на 8 (4 подход)

Жим стоя 60 на 8 (4 подход)

Жим стоя 60 на 8 (4 подход)

Бицепс стоя со штангой 35 на 8 (1 подход)

Жим лежа 110 на 8 (4 подход)

Жим стоя 50 на 10 (4 подход)

Жим стоя 55 на 8 (4 подход)

Жим лежа 105 на 10 (4 подход)

Жим лежа 90 на 20 (1 подход)

Жим лежа 150 на 1

Жим лежа 105 на 8

Жим лежа 140 на 1

<< 1 2 3 4 5 >>

Всего: 5 страниц